午前中は、体重、意外な増加幅、０．４ｋｇ増加。体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６１．０キロとなった。この増加幅は、全く意外なものだ。たしかに、午前中に、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだが、それで、０．４キロも増加するとは、従来なら考えられない。

　これで、昼食は、コンビニサンドウィッチと焼きお握りとゆで卵を食べているので、開始前の体重は、昨日より大きくなってしまうかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％