前日より、０．６ｋｇ増加で済んだのは、上出来

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６０．６キロとなった。まあ、かなり小さい増加幅になったが、これは、未明に目が覚めて排尿にいって、かなり大量の排尿をしたことと、起き抜けにもかなりの排尿があったので、増加幅が抑制されたのだと思われる。

　旧尾は時々雨の連気予報だが、今のところ、午後のジョギングの時間帯は「曇り」の予報なので、今日はジョギングが出来るかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％と

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．２％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％