午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．０キロだった。今日も、宇治金時アイスバー１本は食べたのだが、ミネラルウォーターは飲まなかったので、そのせいか。わずかな違いだと思うのだが。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はない見込みで、何とか６１キロ台半ばに留まってくれそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなった。まあ、体重が大きいせいだろう。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．７％

全身骨格筋率　３２．１％　 　　 体幹骨格筋率　２６．８％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　 　両脚骨格筋率　４９．４％