定例休養日明けは、０．７ｋｇの増加で済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６１．３キロとなった。この程度の増加幅なら、まあ、よしとしなければならないだろう。

　今日も、雨ではないが、梅雨空で、うっといしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに悪くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％