午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．３キロとなった。まあ、午前中は、今日は飲まず食わずだったので、妥当なところだろう。これで、昨日の昼食前よりは、０．４キロ小さくなった。

　昼食は、ソバだったので、開始前に向けて、それほど大きな体重増加はないものと思われる。まあ、昨日の開始前よりは小さくなりそうだ。

　ただ、天気の方が、雨が降ったり止んだりなので、少し心配だ。

　体重位牌の諸数値は、昨日の昼食前よりもごく僅かに悪くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３１．９％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％