前日よりの増加幅が、２．０ｋｇで済む。まあまあ、だ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．０機ｒ増加して、６１．９キロだった。昨日は、ジョギングが長かったので、もうっ少し増加幅は大きくなるかと思っていたが、２．０キロで収まってよかった。これで、朝の体重としては、昨日より、０．１キロ小さい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも少し悪くなっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％