前日よりの増加幅が、１．８ｋｇで済んだ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６１．２キロとなった。昨夜の排尿の状態が悪かったので、「脱水症状」が起こるのかと心配したが、杞憂だったようだ。これで、昨日の朝よりは、０．２キロ小さいことになった。

　また、今日は、市の「特定健診」があるので、朝食は緑茶のみだったので、昼食（これも緑茶のみ）前へむけての体重増加はあまりないことが見込まれる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％