午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値はほんの僅か悪くなる

　今日の昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．２キロだった。
　今日は「特定健診」があるので、朝から何も食べていないのだが、緑茶を２杯飲んだので、それで、体重は変わらずになったのだろう。朝食にチーズトーストを食べても午前中で体重が落ちる日もあるのに、食べなくて変わらずなのだから、０．１～０．２キロ程度の増減は、食事以外の要素が関わるかなり微妙な変動なのだろう。

　昼食も、緑茶のみなので、夕方の体重はどうなるのか。まあ、今日は臨時休養日になるので、出来るだけ小さく出てほしいものである。

　体重以外の諸数値は、今朝より、ほんの僅か悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％