午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．１キロとなった。まあ、何もしていないので、こんなものだろう。

　昼食は、パンなので、それほど体重増加はないと思われる。今日は、天気が荒れ模様なので、臨時休養日にするので、なるべくあまり大きく増加しないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％