臨時休養日、シャワー後の体重は、61.9kgと、今朝の体重と同じになる [健康]
今日は、台風18号の影響の風雨で、臨時休養日にした。夕方には雨は止んだのだが、風は強かったので、結局休むことにした。まあ、かつてに比べて、我武者羅にはやらなくなった、ということか。明日は好天ということなので、明日、往復ジョギングすればいい、という思惑もある。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、62.1キロだった。いつもの丼麺の時は、もっと増加幅が大きいのに、何故か、今日は、小さくて済んだ。分からないものだ。
シャワーでは、0.2キロ落ちたので、結局、今朝の体重と同じになったわけだ。
まあ、明日に向けて、落ちることはまずないだろうから、どれだけ増加するか、出来るだけ増加幅は小さくなってほしい。
シャワー前の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 18.1%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1485kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.6% 両脚皮下脂肪率 15.2%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.5%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.2%
シャワー後の諸数値
体重 61.9kg 体脂肪率 17.1%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.0% 体幹皮下脂肪率 10.5%
両腕皮下脂肪率 14.7% 両脚皮下脂肪率 14.2%
全身骨格筋率 32.4% 体幹骨格筋率 27.2%
両腕骨格筋率 37.9% 両脚骨格筋率 49.6%
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、62.1キロだった。いつもの丼麺の時は、もっと増加幅が大きいのに、何故か、今日は、小さくて済んだ。分からないものだ。
シャワーでは、0.2キロ落ちたので、結局、今朝の体重と同じになったわけだ。
まあ、明日に向けて、落ちることはまずないだろうから、どれだけ増加するか、出来るだけ増加幅は小さくなってほしい。
シャワー前の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 18.1%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1485kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.6% 両脚皮下脂肪率 15.2%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.5%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.2%
シャワー後の諸数値
体重 61.9kg 体脂肪率 17.1%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.0% 体幹皮下脂肪率 10.5%
両腕皮下脂肪率 14.7% 両脚皮下脂肪率 14.2%
全身骨格筋率 32.4% 体幹骨格筋率 27.2%
両腕骨格筋率 37.9% 両脚骨格筋率 49.6%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0