臨時休養日明けの朝は、体重が、６２．３ｋｇと大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロ増加して、６２．３キロとなった。

　休養日明けで、０．７キロ増加というのは、それほど小さくはない。マイナスの時もあるのだから。また、６２．３キロという水準も、休養日明けは大きくなる傾向にあるとは言っても、大きすぎる。

　まあ、今日一日の体重変動が、小さくなる傾向で動いてくれるといいのだが、どうかるか。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　３２．１％　 　　 体幹骨格筋率　２６．８％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．４％