体重は、昼食前より、小さくなる

　今日は、先に投稿したように、右足捻挫のため、臨時休養日とした。捻挫の方は、腫れなどは全くないのだが、鈍痛が続いていて、はかばかしくない。

　それで、いつのの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６１．７キロだった。午後から便通はなかったのだが、体重が落ちたというのは、やはり、昼食前の数字が少しおかしかったのではないか。

　シャワーでは、０．１キロ落ちて、６１．６キロとなった。

　まあ、明日の朝へむけて、それほど体重増加が無いことを期待したい。
　


シャワー前の諸数値
　体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１８．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１２．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　両腕皮下脂肪率　１６．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．７％
　全身骨格筋率 　　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　　　２６．１％
　両腕骨格筋率　 　３７．７％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．９％

シャワー後の諸数値
　体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１１．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．４％
　両腕皮下脂肪率　１４．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．２％
　全身骨格筋率 　 　３２．４％ 　 　 体幹骨格筋率 　　 ２７．２％
　両腕骨格筋率　 　 ３８．０％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４９．７％