三連続休養日、シャワーで0.2kg減でも、62.3kg [健康]
今日は、クール初日となるが、右足の捻挫の具合が今ひとつなので、休養日とすることにした。まあ、痛みはそこそこ引いてきたのだが、まだ少し不安が残るので、やる方に思い切れなかった。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.4キロ増加して、62.5キロとなった。まあ、かなり大きくなってしまったというところだ。
三連続休養日だとこうなるということは、ちっとも「太りにくい身体」にはなっていないのか、それとも、60~63キロ圏内での変動くらいは、日々の変動としてあたりまえのことなのか、長年計測してきても、いまだに、分からない。
シャワーでは、0.2キロ落ちたので、まあ0.1キロよりはよかった。それでもシャワー後の体重は62.3キロなので、かなり大きい。
明日の朝までに落ちていてくれないか、期待してしまう。
シャワー前の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 18.4%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1490kcal
BMI 22.3 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.8% 体幹皮下脂肪率 11.3%
両腕皮下脂肪率 15.8% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.1%
シャワー後の諸数値
体重 62.3kg 体脂肪率 17.0%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1494kcal
BMI 22.2 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.0% 体幹皮下脂肪率 10.5%
両腕皮下脂肪率 14.6% 両脚皮下脂肪率 14.1%
全身骨格筋率 32.5% 体幹骨格筋率 27.3%
両腕骨格筋率 38.0% 両脚骨格筋率 49.8%
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.4キロ増加して、62.5キロとなった。まあ、かなり大きくなってしまったというところだ。
三連続休養日だとこうなるということは、ちっとも「太りにくい身体」にはなっていないのか、それとも、60~63キロ圏内での変動くらいは、日々の変動としてあたりまえのことなのか、長年計測してきても、いまだに、分からない。
シャワーでは、0.2キロ落ちたので、まあ0.1キロよりはよかった。それでもシャワー後の体重は62.3キロなので、かなり大きい。
明日の朝までに落ちていてくれないか、期待してしまう。
シャワー前の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 18.4%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1490kcal
BMI 22.3 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.8% 体幹皮下脂肪率 11.3%
両腕皮下脂肪率 15.8% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.1%
シャワー後の諸数値
体重 62.3kg 体脂肪率 17.0%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1494kcal
BMI 22.2 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.0% 体幹皮下脂肪率 10.5%
両腕皮下脂肪率 14.6% 両脚皮下脂肪率 14.1%
全身骨格筋率 32.5% 体幹骨格筋率 27.3%
両腕骨格筋率 38.0% 両脚骨格筋率 49.8%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0