臨時休養日明けの朝は、体重が、６２．６ｋｇと大きい

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６２．６キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大き過ぎ、体重水準も６２キロ台後半になってしまった。

　これでは、今日のジョギング・ウォーキングが、厳しくなる。
　昼食前までに、少しでも落ちていてくれると助からのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日お朝よりだいぶ好い。まあ、体重が増加した相関だろう。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％