前日よりの増加幅が、２．４ｋｇもあって、休養日の今日の体重推移は、どうなるか

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．４キロ増加して、６２．２キロとなった。昨夜、投稿を終えた後、ミネラルウォーター２５０ｍｌ飲んで、温州ミカン２個を食べたのが、効いたようだ。まあ、かなり食べ過ぎ・飲み過ぎだった。

　これで、今日は定例休養日だから、入浴しても６１キロ台に落ちるかどうかそこそこという様子になってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が増えたのに、諸数値まで悪くなるとは、最悪。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％