午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．２キロだった。まあ、午前中は、これといったことはなかったので、妥当なところだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、夕方に向け、それなりの体重増加が見込まれる。

　まあ、今日は定例休養日なので、そのまま休むので、体重増加幅は、できるだけ小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．２％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％