前日よりの増加幅が、０．８ｋｇで済んだが、水準としては、６２．１ｋｇと大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、０．８キロ増加して、６２．１キロとなった。またしても、入浴で落とした分だけ増えるという、「あれ」である。

　まあ、今日も非常に寒いので、ジョギング・ウォーキングは厳しそう。開始前体重は、小さく出てほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなる。これも、体重が増えたせいだろう。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％