朝の体重、なんとか６１ｋｇ台中盤

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６１．７キロだった。まあ、「２キロ未満の増加で収まって」という期待は、ギリギリ叶ったが、水準としては、もう少し、小さく出てほしかった。

　まあ、これで、今日の開始前の体重が、６２キロ台前半に収まってくれるかどうか、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大分悪くなっている。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　２３．９％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．３％