午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．３キロとなった。まあ、午前中に、ミネラルウォーターを２５０ｍｌ飲み、温州ミカンを２個食べたので、この程度増加するのは、仕方ないだろう。昨日の、昼食前よりは、０．３キロ大きくなっている。

　昼食は、いつもの丼麺なので、これもかなりの体重増加が見込まれる。入浴前の体重は、昨日よりかなり大きくなってしまいそうだ。それは避けたいのだが、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり好くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％