内臓脂肪レベルが、初めて「１０」

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６５．４キロとなった。起き抜けの排尿が多かったので、もっと増加幅は小さいと思ったが、「ぬかよろこび」だった。
　しかし、６５．４キロという水準なら、漸減傾向なので、まあまあだ。

　体重以外の諸須地は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。殊に、内臓脂肪レベルは初めて「１０」をつけた、こんなことは今までなかったことだ。やはり、「運動不足」が祟っているのだろう。



体重　６５．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％