午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．８キロとなった。まあ、今日は、午前中、飲まず食わずで、クルマで灯油を買いに行ったりしたので、それなりに落ちたのだろう。

　昼食は、ペヤングのソース焼きそばなので、それほど大きな体重増加はないものと思われる。まあ、出来れば、昨日より小さな開始前体重になってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。昨日がよっぽど悪かったということだろう。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．２％

全身骨格筋率　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　２３．５％

両腕骨格筋率　３６．３％　　　 　両脚骨格筋率　４７．２％