前日よりの増加幅が、１．４ｋｇもあって、昨日の成果は帳消しに

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．４キロ増加して、６５．４キロとなった。２．４キロも増加してことによって、昨日は一昨日より０．５キロ減量したのに、今朝へのこの増加で、それが帳消しになってしまった。昨夜の過ごし方は、いつもと変わりなかったのに、残念な結果ではある。

　これで、今日の定例休養日の入浴前の体重は、６６キロを超える可能性が大きくなってしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりなし。



体重　６５．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．２％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．２％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％