午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．２キロとなった。これは、思いがけない落ち方だった。午前中には、クルマでスーパーに買い物に行ったものの、アイス最中を２個も食べたので、増加すると思っていたのだ。
　
　これで、昼食はパンだったので、それほど大きな体重増加はないと思われるので、入浴前の体重は６５キロ台に収まる可能性が出てきた。そうなると入浴後には、６４キロ台が見込めて定例休養日としては、いい傾向で終われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。


体重　６５．２ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％