前日よりの増加幅が２．２ｋｇあって、６５．８ｋｇ

　今朝の、朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６５．８キロとなった。まあ、期待していたよりは、０．２キロ大きかった。これでは、開始前に、どれほどになってしまうか？　昨日より小さくなるかどうか？

　今日は朝から午後まで、所用で出かけるので、昼食前には計測できないが、ジョギングはやるつもりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。まあ、体重が少し小さくなっても、こちらの数字も好くなっているので、今朝のところは、悪い傾向は回避できた。



体重　６５．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．４％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．５％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．３％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％