朝の体重が、久しぶりに６４ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６４．２キロとなった。まあ、「増加しても、１．５キロ未満で」と期待していたところ、期待通り、１．３キロ増で、久しぶりに、朝の体重が６４キロ台に落ちた。
　これなら、日中の体重増加が、昨日のように小さければ、開始前の体重が６４キロ台に収まることも、期待できる。なんとか、そうなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅か悪くなっている。ただ、内臓脂肪レベルは、９．５だ。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　２０．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２８．５％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％