午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．５キロとなった。午前中は、買い物に行ったし、排尿もそれなりにあったので、それで、これだけ落ちたのだろう。まあ、少しでも小さくなって、よかった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後から便通が無いと、以前は０．４キロ増加したこともあるから、夕食前が６５キロ未満かどうかは、微妙である。

　天気は雨が続いているので、臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりかなり好くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％