喉風邪を発症して、臨時休養日

　今日は、雨は降ったり止んだりの小雨で、やればやれないこともない状況だったが、「喉風邪」を発症してしまい、臨時休養日にせざるを得なかった。
　朝から喉がいがらっぽく、午後に耳鼻咽喉科に行って、診てもらった。まあ、シャワーも二～三日は避けた方がいいとのことで、今日はシャワーも浴びられなかった。

　そこで、夕食前に、一回のみ諸数値を計った。

　体重は、昼食前より、０．１キロ増加しただけで、６４．６キロだった。まあ、水準としては大きいのだが、午後から便秘だったにもかかわらず、増加幅が０．１キロしか無かったというのは、ラッキーだったとしか言いようがない。昼食がパンだっとはいえ、この増加幅は、十分小さい。

　まあ、シャワーで、０．１～０．２キロ落とすことができないのは、ちょっと残念だが、この喉風邪での休養中も、６４キロ台で推移でいるといいのだが、どうなるだろうか。　



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％