前日よりの増加幅が、０．４ｋｇで済んだが、体重は、６５．２Ｋｇと大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６５．２キロとなった。このところ、前日より０．４キロ増加、というのが多いが、大きいよりはいいだろう。本当は、休養日中なのだから、あまり増加しないでほしいのだが、どうも、そうはいかないようだ。

　これで、午前中に少し落ちないようだと、かなり厳しくなってくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．９％