今朝は、昨日シャワーで落した分だけ、増加する

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ増加して、６４．２キロとなった。なんのことはない、昨日シャワーで落とした分が、そのまま増加分になっているのだ。落した分と同じだけ増える、よくあるパターンだ。これはせっかくの努力が水の泡と消えるので、情けない限りだ。

　後は、今日一日の日中の推移にかかっている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％