午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ごく僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．４キロとなった。昨日の昼食前より、０．５キロ大きくなってしまった。これは、午前中、「カルピスウォーター」を２５０ｍｌほど飲んだので、それが効いたのだと思われる。

　昼食は、つけ麺なので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、昼食前が大きいので、６４キロ台の後半にならないか、心配である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ごく僅か悪くなっている。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％