午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．３キロとなった。体重の「漸増回避」、現状維持のためには、０．１キロでも、落ちてくれると嬉しい。これは、午前中に、少し排尿があったからだと思われる。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、デザートにスイカを少し食べたので、安心はできない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅かに好くなっている。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．６％