朝の体重、６５ｋｇに接近

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６４．９キロとなった。増加幅は、小さくはないが、それほど大きくもないというものだが、なにせ、昨日のシャワー後の体重が大きかった。
　これでは、開始前の体重は６５キロを燃えてしまいそうで、また、元に戻ってしまう。やはり、一昨日昨日の増加幅１．７キロが堪えている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは大幅に好くなっている。これだけ体重が大きくなれば、脂肪系の諸数値が好くなるのは当然だろう。




体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％