午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．９キロだった。まあ、午前中の排尿が少なかったので、体重を落とすほどにはならなかったのだろう。増えるよりは良かった。

　昼食は、握り寿司弁当なので、それなりの体重増加が見込まれるが、それも午後からの便通次第だろう。

　体調はだいぶ好くなったのだが、今日は昨日より天気が悪く気温が低いので、ジョギング・ウォーキングするかどうかは、やはり微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％