午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６４．２キロとなった。やはり、今朝、懸念（？）した通り、
排尿はいつもの１／３もなくて、朝食事に飲んだ６００ｍｌの緑茶は、大方、身体に吸収されてしまったようである。それでも、昨日の昼食前よりは、０．９キロ小さいので、一歩前進としたい。

　昼食は握り寿司弁当だが、デザートに団子４個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、やはり午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、今朝よりは少し好くなったが、昨日のう昼食前に比べれば、少し悪くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．８％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．９％

全身骨格筋率　　２９．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．８％