前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済んで、体重は、６２．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６２．８キロとなった。まあ、増加幅は２キロ未満で、水準も６２キロ台に収まったので、よしとしたい。
　
　それに、今朝の諸数値のいいところは、体重以外の諸数値が、軒並み好いことだ。
　これまで、体重水準が６２キロ台だと、脂肪率系の数値が飛び上がり、骨格筋率系の諸数値は下落していたものだが、今日は、どちらの諸数値も、昨日の朝より少し好くなっている。

　やはり、日数をかけるとともに、脂肪が燃えて体重が落ちるという方向は、出てきているようだ。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％