午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．８キロとなった。午前中に、温州ミカンを２個食べたが、便通も少しあったので、それで、体重減となったようで、０．１キロでも、落ちてよかった。

　昼食は、五目寿司で、それなりの体重増加が見込まれるが、午後からの便通は期待できないので、夕方の体重は、６２キロを超えるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％