前日よりの増加幅はゼロで済んで、６１．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前と変わらずで、６１．０キロだった。まあ、なんと、昨夜も就寝中夜間に尿意で目が覚めトイレに行って排尿が結構あったので、それで、体重増加が抑制されたものと思われる。
　ジョギング・ウォーキングをしないと、体内水分が多めになり排尿が多くなるということだろうか。

　これで、今日の日中の推移で、体重が６２キロに届くことは、まず可能性が低いということにはなっただろう。まあ、それには、便通があることが必要だが、大丈夫だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前とほとんど変わり無い。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％