午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．１キロとなった。午前中に、それなりに便通があったので、朝食＋温州ミカン２個をたべても、なお、落ちるだけの余力があったようだ。

　昼食は、パンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないので、午後から便通が無くても、開始前の体重は、６１キロ台に収まる可能性が大きくなった。朝食前より体重が落ちると、かなり楽になるものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し好くなっている。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％