午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６０．４キロとなった。これは、午前中に、排尿と便通が少しあったので、それで落ちたものと思われる。昨日より、０．５キロ小さいので、いい傾向だ。

　昼食はパンで、その他、「リッツ」を少し食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、最近はパンの時でも、大きく体重が増えている日があったので、要注意ではある。午前中に便通があったので、午後からは無いと思われるので、なおさらだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％