朝の体重は、昨日の朝より０．３ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．６キロとなった。まあ、増加幅は、余計な飲食がいつもより多かったとはいえ、就寝前の便通が効いたのか、なんとか、ギリギリ２キロで止まった。そのため、朝の体重としては、昨日より、０．３キロ小さくなった。まあ、少し前進である。

　問題は、これで今日の日中の推移で、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかだが、それもやはり便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が少し落ちると、こちらの数字が悪くなるのは、脂肪が燃えないからなのか、全く、嫌になる。ただ、低体重が続いていくと、こちらの数字も徐々に良くなってくるので、脂肪が燃え始めるのが少し遅くなるのかもしれない。


体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％