前日よりの増加幅が、１．４ｋｇと大きくて、体重は、ギリギリ６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．９キロとなった。昨日入浴で落としたのが、１．５キロだったから、危うく「落しただけ増える」ことになりかねなかった。最近は、休養日明けは、増加幅が小さくなる傾向のあったが、昨日今日に関しては、そうはいかなかった。
　後は日中の推移如何であるが、なんとか、開始前の体重は、６２キロ以下になってほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。
　

体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％