午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．１キロとなった。これは、午前中に、少し便通があったからで、それでも０．１キロしか落ちないというのは、惜しい。これで、開始前までに６２キロに届く可能性は小さくなったが、安心はできない。

　昼食は即席麺で、デザートに和菓子（小さい饅頭）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、午後から便通が無いと、開始前の体重は、６２キロに届いてしまうかもしれない。午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれないのだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重は増えているのにこちらの数字が悪くなるというのは、よくない傾向だ。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％