前日よりの増加幅が、１．３ｋｇあって、体重は、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６１．１キロとなった。これは、増加幅としては、昨日の入浴で落としたよりも０．１キロ大きく、水準としては、昨日の入浴前よりも、０．１キロ大きい。
こういう結果は、休養日明けの朝に、よくあることだ。如何ともしがたい「体重増加」の実態である。
　
　これで、今日の日中の推移如何では、今日の入浴前の体重が、６２キロに届いてしまう。超えるかもしれない。

　今日も、阪神×巨人戦を、試合開始からはＰＣで、午後３時過ぎからはテレビで観ることにするので、ジョギングはしない（定例休養日ではある）ので、余計に体重増加が気になる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなる。体重は増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向である。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％