午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．２キロとなった。今日も午前中に、オレンジ１個を食べ、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだのだが、昨日とは違って、０．１キロしか増えなかった。水準としては、昨日の昼食前と同じになった。

　昼食は、握り寿司弁当だが、デザートに、トマトとオレンジとシュークリームを食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、これも、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％