午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．３キロとなった。まあ、久しぶりに朝より落ちたが、これは午前中にオレンジ１個を食べたものの、排尿がけっこうあったので、それで落ちたものと思われる。

　昼食は握り寿司弁当なので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。開始前の体重が、６０キロ台に収まる可能性が大きくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。まあ、いつものように、体重は落ちているので、仕方ないだろう。


体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　０両脚骨格筋率　　４７．９％