２連続休養日の、二日目の朝の体重は、少し大きめの６０．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６０．７キロとなった。まあ、増加幅はそれほど大きくはなかったのは、前日がシャワーだったからか。
　２連続休養日の二日目の朝で、ここから今日の推移が始まるとすると、この体重は少し大きすぎで、ここからすると、夕方の体重は、好くて、６１キロ台前半で、明日の朝には、６１キロ台後半から６２キロということになっていって、明日の開始前の体重は、６２キロを超えてしまいかねない水準なので、少し心配である。

　これで、午前中に体重が増えず、午後からの体重増加も僅かで済んで、夕方の体重は今日としては驚異の６０キロ台になることを、期待しておきたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、大幅に好くなっている。そうなるだけ、体重が大きくなっているということだろう。


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　両脚骨格筋率　　４８．６％