午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、５９．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったし、また少し便通もあったので、これだけ落ちたのだと思われる。朝の体重が、かなり６０キロに近づいていたので、落ちてよかった。

　昼食は、即席麺とデザートに「ばかうけ」（米果）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６０キロには届かないでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が少し増えているので、当然だろう。


体重　５９．５ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２６．２％

両腕骨格筋率　　３７．６％　　　　両脚骨格筋率　　４８．８％