午前中は体重は、０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．８キロとなった。これは、午前中に１００ｍｌほど緑茶を飲んで、排尿はほとんど無かったので、仕方ないだろう。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの「やきそば名人」）で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　雨は相変わらず降っているので、今日もジョギングは休みだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。まあ、体重が０．４キロも増えているので、当然だろう。

体重　　６１．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４６８Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　 　　　 体年齢　５１歳

８全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　　１７．５％　　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

８全身骨格筋率　　３０．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　　３６．９％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．０％