今朝は朝食がいつもと違って大きいので、昼食前までにどれだけ増加するか？ ６１．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６１．８キロとなった。これは、朝起きてから、直ぐに便通が少しあったので、それだ増加幅が小さくなったのだと思われる。

　さて、ところで、今朝は朝食が、いつものチーズトーストとは違う。昨日、買い物時に、切れたら買い置きする食パンを買い忘れてしまったため、今朝は、「サトウのごはん」（２００ｇ）を電子レンジでチンして、それに、グリコの「災害時でも暖めずに食べられる」「カレー職人」（１８０ｇ）をかけて食べ、その後、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだので、今朝は、飲食した分量が５６０ｇと、数字で分かる形となった。
　これが、体重増加どう関わるか、である。単純に、０．５６キロ増加するというよりは、少し新陳代謝によって消費されるだろうから、それが、どの程度になるのか？　
　いつもとは全く状況が異なるので、昼食前までにどう出るか、注目せざるを得ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べて、大幅に悪くなっている。まあ、体重は０．１キロ小さくなってるので、多少は悪くなるだろうが、それ以上の悪化だ。

体重　　　　　　６１．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．０　　　　　体年齢　５１歳
全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．７％
両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％