朝の体重、ギリギリ、６２ｋｇ台を、維持。６２．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６２．９キロだった。まあ、何とか、ギリギリ６２キロ台は維持できた、６３キロには届かずに済んだ、というところだ。冷や冷やものである。
　これで、今日の日中の推移で、増加しないで済めば、開始前の体重は、６２キロ台に収まるのだが、果たしてどうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、ほんの僅か悪くなっている。体重は大きくなっているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向だ。現に、体脂肪率は、８．５、体年齢は５２歳と、これまでになく、悪い数字に上がってしまっている。ジョギングも、前途多難になりそうだ。

体重　　　　　　６２．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　５２歳
全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．７％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．９％